Почему ежедневный сон так важен для нас? Он дает нам энергию для дневной активности и жизнедеятельности, которая во многом определяет цели и смысл нашей жизни.                                                                                                                                                                                                                                      Вот несколько фактов о сне:                                                                                                                                                                                                                      Сон продлевает жизнь. У тех, кто ежедневно спит меньше 6 часов, повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, воспалительных процессов в организме и многих психических заболеваний (например, депрессии). Время сна для здорового взрослого человека индивидуально и колеблется в пределах от 6 до 9 часов.Полноценный сон влияет на вес. Из-за недосыпа или частых пробуждений растет аппетит. Кроме того, недосып – всегда стресс для организма, в ответ на который вырабатывается гормон кортизол. Долго жить в стрессе опасно.Во время ночного сна формируется и укрепляется иммунитет – поэтому, чтобы избежать сезонных простуд и гриппа, очень важно хорошо высыпаться.Сон улучшает память, возможность обучения и пробуждает креативность. Когда мы спим, мозг может активно работать: он закрепляет в долгосрочной памяти все новое и отсеивает все ненужное, что человек узнал за день. Как великие открытия, так и решение простых насущных проблем могут совершаться во сне. Нередко сон способствует творческому вдохновению. Высыпаться – значит с утра быть полным энергией, чтобы  избегать раздражительности и подавленности. Полноценный и крепкий сон помогает лучше контролировать эмоции, планировать дела и вести активный образ жизни.

Желаем вам высыпаться, чтобы быть здоровыми и в гармонии с собой.

Лечение варикозной болезни

Постоянное чувство усталости и тяжести в ногах, отеки голени и стоп, появление «сосудистой сеточки» — это первый повод заподозрить проблемы с венами и записаться на консультацию.

Варикозная болезнь вен нижних конечностей на сегодняшний день является одним из самых распространенных заболеваний периферических сосудов.Особая опасность состоит в риске развития серьезных осложнений, таких как тромбофлебит и образование трофических язв.                                                                                                                                                               

Варикозная болезнь — это заболевание, которое обусловлено снижением тонуса венозной стенки и нарушением нормальной работы клапанов вен, что приводит к ухудшению оттока и застою венозной крови в нижних конечностях, расширению и извитости подкожных вен.

Причин развития варикозной болезни множество, но чаще всего к ее возникновению приводят:

• плоскостопие,
•  особенности трудовой деятельности (длительное пребывание на ногах или сидячая работа),
•  избыточный вес,
•  занятия силовыми видами спорта.

Для женщин провоцирующими факторами могут стать беременность, прием контрацептивов и ношение обуви на высоких каблуках.

Наследственность также играет немаловажную роль в развитии варикоза.

Только флеболог может правильно установить диагноз даже на самой ранней стадии болезни.

Ультразвуковое исследование занимает не более десяти минут и не вызывает абсолютно никаких неприятных ощущений. Оно помогает определить степень поражения и выбрать самую эффективную тактику лечения для конкретного пациента.